Стать партнером
Заявка отправлена

Менеджер medlife.pro обязательно свяжется с Вами в ближайшее время!

Записаться на прием

Клиника

Специальность

Дата

Выберите время приема

Дополнительно

Подтвердить
Записаться на прием

Спасибо за заявку

Номер Вашей заявки: 123

В самое ближайшее время наши специалисты свяжутся с вами.

99

Свистунов Игорь Внифатиевич

День

Диапазон времени

7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00
Применить
Записаться
Обратный звонок
Заявка отправлена

Менеджер medlife.pro обязательно свяжется с Вами в ближайшее время!

Обратный звонок

Обратный звонок

Просим прощения, колл-центр сейчас не работает

Время работы:
Пн – Вс с 9:00 до 21:00

Пожалуйста, укажите Ваши контакты и мы с Вами свяжемся в рабочее время с 9:00.

0 800 30-60-30

Бесплатно

Звонки со стационарных телефонов, а также мобильных операторов Киевстар, Vodafone и Life, бесплатны по всей Украине

Он-лайн запись
Поиск
Выбор метро или района
Район

Район

Выбрано:

Выбор специальности
Выбор направления
Бесплатная запись по телефону
Записаться на прием

Спасибо за заявку

Номер Вашей заявки: 123

В самое ближайшее время наши специалисты свяжутся с вами.

Записаться на прием

Спасибо за заявку

Номер Вашей заявки: 123

В самое ближайшее время наши специалисты свяжутся с вами.

Советы дерматологов: как правильно загорать?

06.10.2018

правильный загар

профилактика меланом

дерматолог

советы дерматологов

терапевт

Редко встретишь человека, который не любит пляжный отдых, купаться и загорать. Но дерматологи предупреждают, что загар может приводить к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до развития меланомы. Так как же сохранить здоровье, не исключая приятное времяпровождение под солнышком? 

Если не хотите попасть на консультацию к дерматологу с рядом неприятных симптомов, рекомендуем вам ознакомиться с правилами правильного загара, чтобы не сгореть.

  1. В первые дни откажитесь от загара под прямыми солнечными лучами:
  • носите солнечные очки (кожа вокруг глаз наиболее чувствительна к солнечным лучам и подвержена фотостарению);
  • прячьте волосы под шляпкой, панамой, банданой, кепкой;
  • прикрывайте плечи и зону декольте, иначе рискуете весь оставшийся отпуск прятаться под зонтиком.
  • не увлекайтесь чтением книг, слушанием музыки на пляже, которые могут вас отвлечь и привести к тому, что вы потеряете счет времени;
  • не употребляйте алкоголь на пляже, который уменьшает чувствительность кожи;
  • не пейте много холодных напитков и не ешьте много еды, которые легко могут «разморить».

Советы дерматологов: как правильно загорать?

 

  1. В зависимости от типа кожи выбирайте правильный уровень защиты. Доктора дерматологи рекомендуют следующую схему:
  • светлый тип может максимум пол часа пребывать на солнце со средством 50 SPF;
  • люди со светлыми и рыжими волосами и серыми или карими глазами могут непрерывно загорать 45 минут, а степень защиты должна быть от 20 SPF;
  • с темно-русыми и каштановыми волосами люди могут позволить себе быть целый час на солнце непрерывно, при этом степень защиты от 15 SPF;
  • смуглые могут быть до полутора часа на солнце с защитой от 10 SPF;
  • без купания крем нужно наносить не реже, чем каждые три часа, а если вы купаетесь, то желательно каждый час, или после каждого купания.
  1. Выбирайте правильное время для загара:
  • лучшее время для загара – до 11 часов утра, когда солнце менее активно;
  • ни в коем случае не загорайте 11 до 16;
  • вторая волна для загара может быть после 16 часов, когда активность солнца уже идет на спад;
  • общее время пребывания под солнцем не должно превышать двух часов день – это рекомендации специалистов дерматологов.

Советы дерматологов: как правильно загорать?

  1. Еще несколько универсальных правил правильного загара:
  • загорайте не близко у воды, поскольку интенсивность загара возрастает с приближением к воде;
  • не пользуйтесь дезодорантами на пляже;
  • переворачивайтесь часто: когда загораете;
  • пейте достаточное количество не холодной жидкости;
  • после пляжа принимайте душ, и используйте крем после загара.

Чтобы не столкнуться с проблемами фотостарения, ожогами и меланомой, придерживайтесь простых правил загара. И будьте здоровы.

Если вам нужна консультация дерматолога, вы можете найти подходящего врача в кликах из списка.

Профильная клиника

clinic photo

44

Ulife на ул. Клочковской

ул. Клочковская 222, оф. 46

Шевченковский район: Павлово поле

Метро:

Обратный звонок
Заявка отправлена

Менеджер medlife.pro обязательно свяжется с Вами в ближайшее время!